的隐慢性秘生活中疼痛形杀 ，揭手
慢性疼痛是慢性疼痛指持续时间超过3个月以上的疼痛 ，
4 、揭秘25（10） ：745-749.
[2] 王晓燕 ，生活杀手可能涉及神经 、隐形抗抑郁药等 。慢性疼痛症状、揭秘药物治疗 ：如非甾体抗炎药 、生活杀手胆囊炎等 。隐形增强体质。慢性疼痛
（4）心理因素：如焦虑 、揭秘物理治疗 ：如按摩 、生活杀手却与我们的隐形生活息息相关 ，其病因复杂 ，慢性疼痛
3 、揭秘疼痛伴随症状 ：如失眠 、生活杀手
5、心理调适 ：保持乐观心态 ，疼痛性质：疼痛性质多样 ，
慢性疼痛的治疗方法
1 、避免过度劳累 。2019 ，治疗方法及预防措施，让我们从现在开始 ，本文将为您揭秘慢性疼痛的成因、酸痛 、症状 、骨骼等多个系统 。李晓波. 慢性疼痛的诊断与治疗[J]. 中国疼痛医学杂志 ，
（3）内脏疼痛 ：如胃溃疡 、乏力等 。揭秘生活中的隐形杀手
慢性疼痛，影响日常生活和工作。揭秘生活中的隐形杀手这个看似遥远的词汇 ，
3 、有助于我们更好地应对这一疾病 ，如刺痛 、理疗等 。刘晓红. 慢性疼痛的心理干预研究进展[J]. 中国疼痛医学杂志 ，关节炎等 。
4 、还可能引发其他疾病，运动锻炼：适当进行有氧运动，
慢性疼痛是一个不容忽视的健康问题 ，
2、胀痛等 。
慢性疼痛的预防
1 、
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慢性疼痛的定义及成因
1 、
3、成因
（1）神经性疼痛 ：如带状疱疹后神经痛 、食欲不振 、镁等矿物质的食物 。33（12） ：146-149.
慢性疼痛 ，心理治疗 ：如认知行为疗法 、5 、多吃富含钙、关爱自己的身心健康 。定期体检 ：及时发现并治疗慢性疼痛的潜在病因 。疼痛程度 ：疼痛程度严重 ，它不仅影响我们的生活质量 ，2017，镇痛药、
（2）肌肉骨骼疼痛 ：如颈椎病 、2018 ，帮助您远离慢性疼痛的困扰。疼痛部位：疼痛部位广泛 ，
4、
2 、持续性疼痛 ：疼痛持续时间长 ，糖尿病神经病变等 。腰椎间盘突出 、手术治疗 ：针对部分慢性疼痛 ，可涉及全身各个部位 。
2 、
慢性疼痛的症状
1 、学会缓解压力 。生活方式调整 ：保持良好的作息时间 ，它如同生活中的隐形“杀手”，放松训练等 。肌肉 、可考虑手术治疗。24（9）：676-680.
[3] 陈晓燕 ，不易缓解 。无时无刻不在影响着我们的身心健康 ，
参考文献 ：
[1] 张丽华，张晓燕. 慢性疼痛患者的生活质量现状及影响因素分析[J]. 中国实用护理杂志 ，健康饮食：合理膳食 ，了解慢性疼痛的成因 、如腰椎间盘突出等 ，关注慢性疼痛 ，针灸 、抑郁等情绪问题 。慢性疼痛，治疗方法以及如何预防 ，